[kamp]

Far spiser det som lages hjemme. Når han er ute vet han at han ikke skal spise brød, ris, potet, sukker og ting som inneholder det.

Han har forstått at man ikke kan spise lav karbo litt og mye fett samtidig. (da gikk vekta opp..)

Han spiser ikke ketogent men ligger under 70g om dagen. Har gitt han en rask innføring i hvor mye forskjellig mat inneholder men jeg tror ikke han husker det :P