|
Sv: Hvor mange sit ups?
Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.
Har hørt at for å få effekt av mageøvelsene må man gjøre 2-3 forskjellige øvelser og la magen hvile mellom treningene. Captains chair, good morning, beinhev, planken og båten er mine favoritter.
Vet hva planken og beinhev er!
Men......Kan du forklare de andre?
Har noen ungdommer her som fortsatt tror sit ups er det eneste saliggjørende! |