[Duesund]

Hei hei alle sammen!

Jeg er altså en ung dame på mine friske 23 år. Etter at vekten har steget jevnt og trutt nå de siste årene har jeg nå bestemt meg for å ta tak i det. Jeg har tidligere prøvd med kun trening og å spise sunt helgene, men gikk ikke ned så mye som ett gram.

Min mor anbefalte lavkarbo dietten, og i dag begynte jeg. Ingen frukt, ingen ris,pasta,brød,potet etc.. Nå har jeg aldri vært en storspiser av søtsaker, så det er ikke vanskelig.. Men det gode brødet.. Sukk..

Jeg har ikke lov å ha i meg mer enn 20 gram karbohydrater om dagen u begynnelsen. Så kan jeg øke dette til 60 etter to uker. Og gradvis etter to måneder introduserer de varene jeg MÅ ha.. (så tenker selvfølgelig brød med en gang)...

Nå er det slik at jeg aldri har vært en stor kjøttspiser eller fettspiser, så dette er spennende! Akkurat laget min første middag og den smakte riktig godt

Så fant jeg dette forumet, og det er alltid bedre å kjempe med noen!

Ellers trener jeg moderat og begynner styrketrening om et par uker i tillegg til gode turer daglig.

Så gode tips og råd er godt å få!

Jeg er 169 høy og veier 90 kg. Jeg vil ned til 70 kg, altså 20 kg..