|
Sv: Trening
Opprinnelig lagt inn av Laila Jo, her.
Hei! 
Starta i går med lavkarbomat. Har slutta å røyke og vekta mi raser opp. Jeg har tenkt å holde meg til en streng lavkarbodiett, der det er minst mulig karbohydrater.
Så leste jeg her inne at det ikke var anbefalt å trene til å begynne med. Jeg går hver dag, er det trening. Er også medlem i et treningsstudio, har vært litt til og fra der men har planer om å bli mere aktiv der. Da håper jeg noen kan hjelpe meg med disse to spørsmålene:
Hvorfor skal man ikke trene til å begynne med?
Hva er trening i denne sammenhengen?
Du kan trene fra starten, men du kan fort bli sliten for kroppen har ennå ikke vent seg til å forbrenne fra fett isteden for karbohydrater. Dette blir som regel bedre etter hvert når kroppen blir vant med den type forbrenning. Gange er jo en form for trening det også, men det går sikkert bra i starten ettersom det er en rolig form for trening, mens feks.løping er hardere. Lykke til. |