Tråd: Hvor mange sit ups?
Vis enkelt innlegg
Gammel 03-04-11, 23:32   #40
Vegard L
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
Vegard L er veldig godt liktVegard L er veldig godt liktVegard L er veldig godt liktVegard L er veldig godt liktVegard L er veldig godt liktVegard L er veldig godt liktVegard L er veldig godt likt

Sv: Hvor mange sit ups?

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Bare sit ups hjelper ikke så veldig på magemusklene, man må også trene annen trening i tillegg. Kondisjonstrening/løping er bra for magemusklene sammen med sit ups. Det er da du oppnår synlige resultater.

Eller du kan trene øvelser som er mer skånsom for ryggen OG aktiverer magemusklene bedre OG aktiverer magemusklene på den måten de er ment å brukes (motvirke bevegelse).
Vegard L er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... Svar med sitat