Hvordan er denne frokosten?
Jeg er ute etter en frokost som metter lenge, men som ikke er noe stress på morningen, så lurer på å begynne å spise dette:
naturell yoghurt med hjemmelaget musli (av nøtter og frø)
en proteinshake med sjokoladesmak
Har akkurat kjøpt med proteinpulver, og er ikke helt sikker på når det passer best å drikke dette.
__________________
Startvekt: 76,7 kg (sommer 2010)
Nå: 64,5
Igjen til målet er nådd: 7,5 kg
Trening i mai: 180 min
|