|
Kan jeg spise erythritol (sukrin) i ketosefasen?
hei hei!
Jeg begynte altså min Ketose diett igår, og klarte ikke å dy meg allerede i dag på å gumle innpå en liten snack a jack.. sukk.. Men men, sånt skjer, og det var siste! Så nå tenker jeg på en del jeg har lest her inne, ikke spise deg lei på egg og bacon, vær kreativ etc..
Så jeg har altså bestilt spesielle skjeks og slikt fra denne siden:
http://www.lowcarbmegastore.com/cart
Jeg bestilte også spesialmel herfra meg 8 karbs/100g og Erythritol etter nøye overveielser..
Da kan jeg lage både sunne pannekaker og rundstykker etc for litt variasjon..
Men: Kan jeg dette? Jeg har ikke gått til anskaffelse av bok enda, og veier ikke maten. Jeg regner ca, skriver ned i boka og plusser på en karb just in case.. Må finne ut hva bok jeg vil kjøpe og er masse å velge mellom.
Så kan jeg altså spise spesialmel og Erythritol på ketose fasen? |