Foreslår at du starter med å lese nybegynner- tråden vår og særlig merker deg den lille biten som heter LCHF på 3 min! Dersom du får i deg nok fett, blir du ikke fysen og har ikke behov for mellommåltider! Jo, litt i begynnelsen, men står du i mot, går det over! Ost og skinke- ruller, spekeskinke, noen få paranøtter er ting som kan spises som fyse-på- mat! Bær er bra, frukt er fyfy annet enn bittelitt en sjelden gang!