|
Jeg synes det er så vanskelig med lavkarbo! Total forvirring!
Hei
Jeg har gått ned 5 kilo siden januar med kaloritelling. Har i det siste begynt på lavkarbo i håp om å gå ned 5 kilo til – i tillegg til en generelt sunnere livsstil.
Jeg har en BMI som tilsier at jeg er normalvektig, men det er IKKE min trivselsvekt, jeg vil ned 5 kilo til.
Men jeg synes lavkarbo er så vanskelig!!!
Hva skal jeg gjøre for å få til mirakelet: minus 5 kilo på 5 uker uten å sulte?
For hvis lavkarbo er vektregulerende, så vil jo vekten min stå stille siden jeg er normalvektig?
Må jeg tilbake på kaloritelling? Eller skal jeg bli enda strengere med antall karbohydrater? Nå ligger jeg på kanskje 50-60 k om dagen... Jeg synes fortsatt det er litt skummelt å pøse på med fett- i tilfelle jeg da går opp!
Vanskelig....  |