[Fjasnissen]

Okay.... la oss se på de positive tingene først.

Blodsukkeret ditt er lavt og fint. Korrekt? Bare på det punktet alene er det jo fantastisk. Frykten for Diabetes 2 var det som fikk meg til å endre mine spisevaner. Vektnedgang var også en faktor, men jeg ville virkelig ikke sette sprøyte hver dag. Fokuser på at du i første omgang regulerer blodsukkeret ditt, sånn at du en dag muligens blir kvitt hele diagnosen. Det har vært tilfellet for enkelte, så hvorfor ikke for deg?

Om jeg har forstått det rett så vil mangelen på insulin i diabetikere føre til vekttap (ikke siter meg på dette, men mener å ha lest at diabetikere som tidligere ikke fikk insulin blei skamtynne). Nå tilfører du kroppen din insulin, noe som kanskje bremser vektnedgangen... igjen, jeg spekulerer litt.

Kroppen er en merkelig og vidunderlig ting, men den er ikke en maskin. Alle vil reagere litt forskjellig på dette kostholdet. Noen raser ned, mens andre går veldig, veldig sakte ned. Som du sier, du er fortsatt i starten av denne omlegginga. Om du kommer til uke 8 og ingenting har skjedd vektmessig, så er det verdt å ta en titt på hva du spiser. Fordelinga di ser jo grei ut. Hvor mye spiser du? Kanskje du spiser for lite til og med? Merkelig tanke, men for enkelte løsner det ikke før de faktisk spiser nok, mens andre igjen må redusere inntaket.

Når det gjelder vann.... jeg har alltid en vannflaske stående på pulten min på jobb, og et halvlitersglass hjemme. På den måten kan jeg sitte og smådrikke hele tia om jeg skulle føle for det. Det å gå på kjøkkenet for å styrte et glass vann er digg når man er skikkelig tørst, men da får jeg ikke i meg nok i løpet av en dag. Bytt ut vannet når det blir lunkent... hold det kaldt og godt, og drikk en slurk i ny og ne.... så skal du se at du plutselig har drukket mer enn du trodde