[Pruttilutt]

Viktig med 8 timers søvn, 3 liter vann og masse, masse, masse fett.
Når jeg har falt ut av ketose legger jeg meg naken (okei, litt for mye informasjon) på senga til jeg sovner. Da må kroppen spesialisere seg på å produsere varme, og varme er energi! Ergo - kickstarte forbrenningen. Aner ikke hvor jeg leste at det hjalp, men det hjelper. Legger meg selvfølgelig under dyna i søvne

Spis når du er sulten og spis til du er mett, og har du nok fett i kosten vil du ikke kjenne sulten. Jeg gikk i flere måneder på to måltider per dag, uten nevneverdig sultfølelse. Store måltid når de endelig kom, maaaaasse god fett.

Ønsker deg lykke til med diabetesen - håper du blir kvitt energityven
Og ja, legg ut en typisk dagsmeny, så får "ekspertene" påpeke sitt her - det hjelper alltid!