[Pruttilutt]

Nå vil jeg ikke skryte av at jeg er så god på disse menyene selv, men jeg ville kutta ut de knekkebrødene en periode for å se om vekta kanskje løsner lettere.
Hva med å erstatte lunchen med 4-5 skiver ost som du wrap'er rundt noen salte nøtter? Saltet vil også trigge tørsten, som en påminner...
Fløtegrøt, om du liker grøt, er veeeeldig fettrikt og hjelper på å regulerer magen samt inneholder såpass mye fett at man trenger nesten ikke tenke på det
Avocado med litt salt på er kjekt å ha i enhver salat. Og bruk rømme i maten, fløte der du kan, omså i kaffen.