Tråd: Planken
Vis enkelt innlegg
Gammel 06-04-11, 19:44   #5
christinal
Ubekreftet Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 86
christinal er ny på veien

Sv: Planken

Planken bør ikke taes mer enn to ganger om den inngår i en serie øvelse. Jeg er er instruktør å vi tar aldri planken mer enn 2 ganger, de sterkeste der greier 60 sek av gangen. Selv klarer jeg ca 30 sek, på knærne. Husk rumpa inn og ned

christinal er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat