[Oystein85]

hei

jeg har nettopp begynt på lavkarbo og lurer på om jeg spiser riktig.

frokost klokken 9 spiser jeg 2 kokte egg
lunsj klokken 11 spiser jeg salat med egg, skinke eller kylling
klokken 13 spiser jeg et kokt egg
middag så blir enten fisk med bacon og brokkoli, kjøtt med ost og brokkoli eller omelett med kyllingfilet, bacon og ost

etter middag så spiser jeg ingenting..

høres dette bra ut? og hvordan er det med trening for å gå mest ned i vekt? styrke eller kondisjon?

er det dumt å drikke sukkerfri brus i helgene?


takker for alt av svar