[ruslepølsa]

Hva er målet ditt med denne livsstilsendringen? (Både i kg og andre ting).

tja mellom 80 og 90 kg (trolig 90Kg da jeg har stor kropp uten alt fettet på den)
Sunner livs stil. Kunne løpe og hærje med barna minne i mer en 30 min uten å være helt utslitt.
Ikke bli slått av min (over 60 år gamle pappa på 50 meter løping)

Sykle grenserittet i 2012.


Har du noen delmål?
140 (denne uken), 130 ,120 , 110 100, 90

Klare å svømmer MER en 3000 meter i timen (ligger på 2200 nå)


Diett.no (genial side)
VEKTREDUKSJON:
52 kg (0.18 kg/day 1.28 kg/week, 5.49 kg/month)
VARIGHET:
284 days

Når håper du å nå målene dine?
Innen sommer 2012

Har du noen form for belønning ventende på deg?
En kropp jeg kan være fornøyd med som tåler mere belastning en i dag.
Et lenger liv. Aktive og glade barn (de er det i dag å da).