[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av mereterd, her.

Kan noen gi meg noen tips i forhold næringsinholdet på matvarer? Hva bør jeg se etter? Hvor mye karbohydrater kan være i et produkt? hvor mye sukker?

Er på dag 2 nå, er spennende, men fortsatt litt forvirra men merker at sulten ikke er det lengre, og magen ikke se så oppblåst...

Har du lest nybegynner- tråden vår? Flott info, les særlig LCHF på 3min!
Holder du deg til matvarer med 5g karbohydrater pr 100g vare, bør du var sikker. Alle karbohydrater teller, ikke bare sukker!

Mye å sette seg inn i til å begynne med, det blir letter etter hvert!