Opprinnelig lagt inn av Nille
 - da lærte vi at havrekli er 54,3 karber og 13 gram fiber (som allerede er trukket fra) og hvetekli er 18.5 karber og 42 gram fiber (allerede trukket fra).
Helt klart hva man bør velge altså .... havrekli taper stort !! 
Kruskakli må da være enda bedre igjen ! Det er renset hvetekli og er en blanding av grove og fine skalldeler. "Høyt kostfiberinnhold og rikt på mineraler og vitaminer" sier reklamen. Den har altså kun 8 karber og 50 gram fiber.... Tror jeg velger den jeg 
Tja, si ikke det. Nå er jo de helsebringende egenskapene til havrekli godt dokumenterte, med effekt på både blodtrykk og kolesterol så for noen vil den være det beste valget. Men det er klart, skal man på død og liv under 15 karber pr. dag så sliter man jo litt .Grunnen til at hvetkli har så få KH er at det består av svært høy grad av uløselige fibre. Men at havrkli gjør godt for kroppen, det kan ingen motsi . |