|
Hvordan virker ketosen?
Hei alle.
Nå er jeg ganske sikker på at jeg er i ketose. Hva skjer nå? Noe jeg kan gjøre for å "hjelpe" til litt. Kjenner jeg blir fort sliten (tom) men prøver å være aktiv. Klarer ikke det vanlige treningsopplegget mitt med mye styrke, spinning o.l. Men noe tilnærmet. Spiser max 10 karb pr. dag. Vil jeg da være i ketosen helt til jeg "sprekker"? Masse spørsmål men håper på svar. |