Å trene før frokost er noe jeg VIRKELIG kan anbefale!
Før jeg fikk lillegutt prøvde jeg å gå ned i vekt lenge uten å få det til ( fornuftig kost, helsestudio 4-5 ganger i uken ) - men det var først etter et jeg begynte å gå 40 min før frokost hver dag at kiloene begynte å rase av!
IT`S MAGIC!
Og jeg er ikke en morgenfugl, for å si det sånn.... Men noe så effektivt er utrolig motiverende.
20-30 min på ergometersykkel er kanskje mer overkommelig sånn rent tidsmessig ( og værmessig; )
Nå har jeg en liten tass + en baby i huset, og jeg klarer ikke å gjennomføre dette akkurat nå. Men bare vent! Så snart det føles overkommelig skal jeg gjøre det igjen!
__________________
|