[sigboh]

Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.

Folkens! Grunnen til at jeg vil frem til at frokost er viktig er fordi at man nemlig ikke overspiser senere på dagen. Sa aldri noe om at det jeg leste var en sann teori, helt sikkert bare tull. Allikevel ville jeg anbefalt de som skal ned i vekt å spise tidlig på dagen, og mest midt på dagen. da har man jo et mer stabilt blodsukker. grunnen til at folk idag blir overvektige er mye overspising og fråtsing av mat forann tv'n på kvelden. nemlig fordi de er sultne og droppet mat tidligere på dagen. jeg holder på å dø hvis jeg ikke har spist frokost. er oppvokst med frokost og har aldri vært overvektig.

når jeg har kolleger som er overvektige og klager på hvor sultne de er til lunsj. da begynner man jo å tenke. beklager jeg lever ikke i noen boble om jeg spiser frokost som normale mennesker. ærlig talt..

men helt greit, å droppe frokost kan vel også holde vekta for enkelte. vi er jo alle forskjellige... er som sagt ingen vitenskapelige bevis på at det er slankende med frokost. men i mitt hode så holder det ivertfall meg mettere resten av dagen enn om jeg dropper den. snakker erfaring her.

Jeg spiser ALDRI frokost fordi jeg blir dårlig hvis jeg gjør det, men jeg overspiser da ikke resten av dagen for det? Tvert i mot får jo jeg i meg mindre mat sånn sett enn de andre i klassen min ved å droppe frokosten. De spiser to-tre brødskiver til frokost, frukt mellom frokosten og lunsjen, så er de skrubbsultne innen lunsj og kaster i seg noe varmmat i form av stekt ris eller pommes frites. I løpet av den tiden de har greid å trøkke i seg all den driten der har jeg kanskje nettopp begynt på en omelett som holder meg god og mett helt frem til jeg skal spise middag mens de andre fortsetter og småspise masse dritt frem til de igjen skal spise en stor middag. Så vet ikke helt jeg..