jeg er ny i dette forumet, men jeg har tjuv lest en del av oppskriftene som er lagt ut her og har hatt kjempe nytte av dette. jeg begynte med lavkarbo for 3 uker siden. jeg bestilte ferdig mat men dette syntes jeg rett og slett smakte dritt. jeg har begynt nå og lage maten selv går ikke fult så fort ned lengre men det går nedover har nå gått fra 92,3 kg til 88,2 på bare 3 uker det var litt om meg, men så lurer jeg. hvor mange karbohydrater skal jeg ha pr dag? jeg ser mange av oppskriftene inneholder tomatpure og dette synes jeg er veldlig godt i maten men den minste kabo innholdet jeg finner i tomatpureen er 17 pr 100 g. er ikke det mye? og en annen ting også jeg kjøpte en rømmedresing på butikken med 6,8 pr 100 g er det også for mye? jeg er rimelig fersk i dette men synes dette bare er gøy så jeg setter veldig pris på svar og innspill fra dere som tydeligvis kan dette godt