JA!! Er så enig, så enig! Trening FØR frokost er virkelig noe av det beste du kan gjøre for din psykiske og fysiske helse!!! Jeg pleier å stå opp en time før jeg forventer at barna skal våkne. Sykler da 30 minutter på min ergometersykkel samtidig som jeg ser på TV. Etterpå tar jeg en rask dusj og tilslutt spiser jeg bacon-og brokkoli-omelett. Da er jeg klar for å gi barna min FULLE oppmerksomhet!! Er blid og fornøyd hele dagen fordi jeg allerede har gjennomført den treningen jeg alltid strever med å få plottet inn i løpet av dagen... Og så blir det sagt at morgentrening fører til at fettforbrenningen fungerer i mange timer etterpå.... Hilde
