|
Sv: Er det normalt å gå OPPi vekt i begynnelsen?
Jeg er vel det man kan kalle "normalvektig". 64 kg på 164 cm.
Men min trivselsvekt ligger på 55 kg.
Jeg spiser ikke brødmat, lchf brød er brød lager av philadephia, egg, fiberhusk, salt, og linfrø..
Youghurten er helt naturell, uten noen form for søtstoff. Og muslien er hjemmelaget av nøtter, solsikkefrø, sesamfrø, linfrø, kaldpresset olje, og vann...
Så jeg spiser ikke for mye? Det er ikke for mye egg/fett her altså? Prøver å finne ut hvor mye fett en skal ha på lchf, men jeg finner ikke ut av det..
Livredd for å spise for mye fett og ende opp som en smultbolle... |