|
Sv: Trening
jeg trener 3 ganger i uka, fått opplegg av av treningsveileder, 1 dag kondisjon,1dag styrke og litt kondisjon, 1 dag kondisjon...
men kondisjonen min er ikke så bra så jeg kombinerer alle dagene med litt styrke til jeg får bedre kondisjon
__________________
Første mål er å forandre mat-livstil.
Andre mål bmi 25
Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv 
|