|
Sv: STYRKEPRØVEN Tr.heim - Oslo på Lavkarbo!
Jeg leser en bok nå: Bedre uten brød av Wolfgang Lutz. Der står det om en syklist som syklet Birkebeinerrittet på 3 timer og drakk kun vann under løpet. Han gikk på lavkarbo, og gjorde følgende: Torsdag før løpet inntok han et stivelsesrikt måltid for å fylle glykogenlagrene. Fredag og lørdag (før løpet) spiste han lavkarbokost. Han holdt hele løpet ut på bare vann og satte personlig rekord. Han følte seg full av futt gjennom hele løpet.
Han har også fullført Trondheim-Oslo på lavkarbokost, men fordi det er et lengre løp hadde han noe tilførsel av karbo under det løpet. |