|
Sv: "Varigheten" av insulin
Opprinnelig lagt inn av Therese_M, her.
ok =) Vil det si at man ca to timer etter inntak av f.eks. banan trygt kan spise fett uten å være redd for at fettet blir lagret på kroppen?
Eller er det den totale mengden karbohydrater om dagen og ens egen grense for hvor mye karbo en tåler som bestemmer?
Du lurer ikke kroppen så lett! Sukkeret som er i bananen (ca 20%) blir ganske lett lagret som fett på kroppen. Du kan lett legge på deg masse fett, selv om du ikke spiser fett. Det er karbohydratenes virkning på kroppen (insulinutskillelse) som gjør at du legger på deg, det har ikke noe med fettet du spiser å gjøre.
Forøvrig er halveringstiden for serum insulin bare et par minutter. Det betyr at insulinmengden i blodet raskt blir mindre så snart blodsukkeret er under kontroll. Vel og merke i en frisk kropp. Man kan ha hormonforstyrrelser som gjør at man til stadighet går med forhøyet insulinnivå, men det blir noe annet.
-
|