[Timiane]

Trenger ikke kjøpe noe startpakke. Jeg lånte Slank med ketolyse på biblioteket. Var 3 uker på kuren uten å forstå så mye, etter jeg leste boka ble jeg både klokere og fikk mere motivasjon.
Selv har jeg gått ned over 20 kg og det har jeg gjort ved hjelp av kortsiktige mål og at jeg har jobbet med å snu dårlige mønstre.

Ketolyse er en "metode" innenfor Lchf, og lchf er mye mer enn ketolyse. Regelen er ca at mindre karber man spiser jo mere fett.
Lurt å sette seg inn i lav karbo verden det før man begynner, og velge en filosofi. For det er MYE nytt. Men det går ganske fort av seg selv, men fellene kan være mange.
Men å følge mange veier til målet samtidig, er ofte bare forvirrende.

Bra du har funnet veien hit inn. Bare å spørre om du lurer på noe.
Lykke til