|
Sv: Ingen virkning
Opprinnelig lagt inn av Regret, her.
Jeg ser du er på lavkarbo, hvor mange gram karbo prøver du å holde deg til?
Brusen kan være en stopper for deg, selv om den ikke er det for andre.
Hadde jeg vært deg så hadde jeg prøvd meg på ketolyse. Da må du holde deg til ca 15g karbo om dagen og det vil derfor bli mindre karbo enn hva du er vandt til nå.
I tillegg, så kan du også innføre periodevis fasting, hvor du faster 15timer om dagen hvor søvn er inkludert. Det hjelper meg veldig, vekta sto helt i ro over ei laang stund, men så snart jeg begynte å faste så løsnet det 
Ketolyse funker best på de som skal ned 10 kg eller mer, ser jo at vedkommende slal ned 10-12 kg så det er i grenseland for ketolyse. Ketolyse virket ikke på meg, men LCHF og PSMF funker bra. Så er heller enig med Nerthus om evt. å prøve periodisk faste eller PSMF. |