[kthnk]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Forslaget om periodevis fasting synes jeg også er godt - hvis du kan forsinke frokosten (om mulig da) - og spise middag så tidlig som mulig og så ikke spise før frokost neste dag - kan du jo se om det kan trigge noe

Hva mener dere med periodisk faste sånn konkret? Er det så enkelt at det skal være ca 15 timer mellom middag og frokost, eller er det andre "regler" i tillegg (fordeling av næringsstoff, mengde mat, spise til faste tider ol)? Er dette noe som kan kombineres med Ketolyse? Jeg er ikke et frokostmenneske og er derfor litt nysgjerrig på om dette er noe som kan gjøre ting mer effektivt...