|
Sv: Ingen virkning
Opprinnelig lagt inn av kthnk, her.
Hva mener dere med periodisk faste sånn konkret? Er det så enkelt at det skal være ca 15 timer mellom middag og frokost, eller er det andre "regler" i tillegg (fordeling av næringsstoff, mengde mat, spise til faste tider ol)? Er dette noe som kan kombineres med Ketolyse? Jeg er ikke et frokostmenneske og er derfor litt nysgjerrig på om dette er noe som kan gjøre ting mer effektivt... 
Jeg er ikke et frokostmenneske, så jeg slutter å spise først klokken 22 på kvelden,og tar "frokost" klokken 13. Jeg står opp klokken 8 og om jeg blir uutholdelig sulten, så drikker jeg en kopp te eller mye vann. poenget er vel bare å la det gå 14-16 timer mellom to måltider, og det å slutte å småspise og heller spise få store måltider som du blir skikkelig mett på. Fastingen hjalp på døgnrytmen min også og jeg har det mye bedre nå. |