[catriiina]

Jeg har fulgt boken helt slavisk uten noen resultater annet enn litt ned, litt opp og nå tilbake til utgangspunktet! Bruker ikke kunstig søtning, har nå kuttet ut ost, fløte osv, bruker kun meierismør. Har også kuttet ned på grønnsaker for å se om dette kan hjelpe. Kan forsåvidt nevne at jeg har cøliaki og jeg fikk høre av legen min at dette kan henge sammen diabetes og laktoseintoleranse også. Jeg har ikke diabetes, men har tidligere blitt dårlig ved for stort inntak av meieriprodukter, så jeg tror dette kan henge sammen med det manglende/svingende vekttapet.

Jeg får prøve å gå turer og jogge lett for å gå ned noen kilo før jeg begir meg ut på styrketreningen slik jeg slipper å se at vekten øker til over utgangspunktet, da tror jeg at motivasjonen forsvinner rett i dass. Styrketrening må selvfølgelig inn etterhvert da økt muskelmasse = økt forbrenning, og som du sier, en trent kropp ser bedre ut enn en utrent kropp, selv om vekten viser det samme