[lifejack]

Først og fremst: Velkommen hit!
Du kan jo spise etter denne mens du leser deg opp og prøver å forstå hva dette kostholdet går ut på
Print den ut, og heng den opp på kjøkkenet (f.eks. på kjøleskapet), så det er lett å sjekke den flere ganger daglig når du er usikker på hva det nå var du kunne spise
Lykke til!