[sunnereliv]

Omelett eller kokte egg med grønnsaker, evt. med litt magert kjøtt.
Avocado med reker evt. litt majones (den vanlige).
Salat med grønnsaker og fisk, kylling eller skinke (magert kjøtt).
Fiberbrød eller fiberrikt knekkebrød med pålegg som f.eks. makrell i tomat.
Cottage cheese med litt frukt, kanel og hakkede nøtter på (helst valnøtter eller pekanøtter med lavt innhold av karbo).

Flere som har forslag til frokost, lunsj, mellommåltid, snacks og kveldsmåltid? Vi kunne laget en oversiktlig liste.