|
Intensitet ved aerob trening
Startet Atkins for en uke siden. Pleier å trene høyintensiv aerobok 3 ggr/uke. Har hatt pause denne uka pga har vært litt i svime av det nye kostholdet.
Leser jo flere steder at man ikke anbefaler å trene hardt ved et slikt kosthold.
Hvilke erfaringer ahr dere?
Jeg liker treningen min så godt og vil så gjerne fortsette.
Merker dere at dere går tom tidlig i økten?
Hodepine?
Svimmel?
Er det farlig? |