[Lava]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Min mor som også har begynt med lavkarbo sliter veldig med forstoppelse. Veldig. (jeg har motsatt problem)
Hun lurer nå på om det er noe man kan spise på lavkarbo som ikke ødelegger for opplegget, og som samtidig gjør at magen kommer i gang. hun er fra før vant med å spise f.eks veldig grove brød og knekkebrød, og surmelk med kli pga forstoppelse.. Nå spiser hun jo ikke brød.

Noen tips?

Har hun nettopp begynt? Da vil det nok gå over, og huske at på denne kosten har man gjerne mindre avføring enn ellers
Det er for at man spiser renere mat, og at man utnytter maten bedre.
Ellers skal vel grønnsakene holde magen i sjakk?
Overgangen kan være tøff for mange, jeg var nær ved å gi opp jeg også, men etter ett par uker eller så, gikk alt mye bedre.

Ønsk henne lykke til videre!