[Dolsi]

Opprinnelig lagt inn av Saphire, her.

Spørsmål. Jeg er ny her og har sånn smått begynt tilvenning til generell lavkarbo. Men jeg kommer ikke til å være helt slavisk på dette. Men jeg tenker jeg evt kan unne meg en liten sjokolade og cola light en lørdag, da jeg vet med meg selv at det blir for "tøft" å holde seg unna når samboeren min koser seg på lørdagene. Men kan det være såååå galt å ha en "kosedag" i uka når der ikke er snakk om store mengder karbohydrater?? Og hva gjør dere på fest osv? Tenker på alkohol...

Unner du deg en kosedag med sjokolade en gang i uka, kan det faktisk hende du opplever ikke å gå noe ned i vekt.
Dette pga du da kommer ut av ketose og så tar det noen dager forå komme tilbake i ketose igjen.
Hadde selv en drittdag på lørdag der jeg ga f i lavkarbo.
Spiste som jeg skal både mandag og tirsdag, men har enda ikke kommet tilbake i ketose. Ikke verdt det med andre ord