|
Sv: 20 kg ned?
Ketose er ingen magisk tilstand hvor man går ned i vekt  Så å være i ketose, betyr ikke at man kommer til å gå ned i vekt.
Jeg veier mat jeg er usikker på og fører det opp på diett.no for å regne ut karbo innholdet.
Jeg trener litt hver dag (før skaden jeg fikk nå), men hardere en 1-2 ganger i uka.
Prøv periodevis fasting om du står helt stille i vekta, det løsnet litt for meg. Men jeg er ikke en som raser ned i vekt, den tar seg gooood tid, men igjen så går jeg ikke mye opp om jeg først går opp så vekta er stabil selv om den stopper opp. |