[JonKleiven]

Jeg er ca. halvannen uke inni en lavkarbodiett, og det går strålende. Jeg har supplementert med visse kosttilskudd, dog det er vanskelig å si om de har noen virkning. Jeg lurte på hvilke kosttilskudd dere andre går på, og om dere merker noen forandring med dem?

Jeg tar:
- Grønn-te ekstrakt (kapsel)
- Kanel ekstrakt (kapsel)
- Kalium
- Kalsium
- Magnesium
- Hvitløksekstrakt
- Fibertilskudd
- Krom

Samt at jeg spiser mye mat med cayennepepper, drikker kaffe og te (grønn te, yerba mate osv).

Jeg vurder også sterkt å begynne med alpha-liphoic syre, som er en god antioksidant.

Alt dette blir tatt i samråd med lege, samt at jeg selv studerer medisin og har konsultert meg med min søster, som også er lege. Jeg tar månedlige blodprøver for å forsikre meg om at dette er trygt (kaliumet er visstnok det farligste, men jeg kjenner symptomene på hyperkalemi).

Jeg har tenkt å fortsette med dette i tilsammen 6 uker, for så å ta 2 uker fri fra alt utenom kalsium, kalium og magnesium og krom. Dette for å gi reseptorene mine tid til å komme seg litt igjen.