[Mellon]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Dette ser jo ikke helt Fedonsk ut syns jeg, men mer en slags ketolyse med lite fett (hvis man ser bort fra den ene yoplaiten som sikkert gjør at du ikke er i ketose). På Fedon kan du jo spise en del belgefrukter (bønner og linser) hvis du liker det. Måltidene skal være balanserte med protein, lavglykemiske grønnsaker og litt fett. Ut fra menyen din ser det ut som du ikke har tenkt å spise C-måltid eller frukt? Det funker helt fint uten (Da jeg gikk på fedon styrte jeg unna frukt, og også stort sett C-måltider), men du har lov hvis du vil. Dersom du spiser frukt en gang i blant, pass på å balansere med fett og/eller proteiner.

Jeg syns forøvrig menyen ser ut som en fin moderat lavkarbomeny forutsatt at du har litt mer fett (f.eks. olje over salaten og en smørklatt eller fet saus til middagen dersom kjøttet er magert).

Har egetlig lyst å styra unna c- måltidene og frukt, syns det hørtes ut som mye frukt som var lov, og det har jeg ikke tenkt å spise nei, ei heller c- måltiden, hvertfall ikke til hverdag. Tenker jeg kan ha det innimellom, eller også at dette kostholde gir mer rom for utskeielser da jeg jo har mye familie og syns strengt kosthold blir vanskelig, så tengte dermed mindre fett