|
Hvilepuls
Lurer å noe jeg. Har hvilepulsen dere forandret seg med kostomleggingen?
Jeg lærte i går at 'normal' hvilepuls for en voksen er omkring 80. Den kan være mye lagere om man er godt trent. Bortsett fra en periode i fjor sommer har jeg ikke trent på 10 år, likevel har jeg en hvilepuls på 68.
Dere som trener har kanskje oversikt over hvilepulsen deres. Har kosthold alene påvirke denne?
__________________
 -lig hilsen Guro |