Takk for innspill Leg curl maskin tror jeg ikke vi har her, og utfall får jeg vondt i knærne av. Bena er forsåvidt ikke noe område jeg kommer til å konsentrere meg om da jeg allerede har mye muskler der og regner med at jeg kan opprettholde dem ved å gå turer i oppoverbakker. Nedtrekk: Trener denne andre deler av ryggen enn sittende roing? Jeg er avhegig av å få trent korsryggen min da jeg ofte blir fort sliten der. Magen: Hvilke typer situps tok du, bare rett frem eller også til siden? Og hvor mange repetisjoner (føler jeg kan holde på i evigheer med sit-ups, men det har jeg jo ikke tid til ) Dips tror jeg at jeg dropper. Er ikke så nøye med grevinnehenget syns jeg