|
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?
Okey, ja da skjønner jeg. Har selv kjørt en del 30/30-trening på sykkel. 30 sekunder full pupp og 30 sekunder rolig med 20-30 reps. Bra trening for psyken og veldig formtoppende før konkuranser.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|