[Modezty]

Det er ikke lett å vite hvor man skal holde seg. Jeg har satt trivselsvekta jeg vil ned på omtrent 5 kg over trivselsvekta jeg hadde når jeg var i 20 årene, så det er iallefall ikke enkelt.

Hva med å ha et lavkarbokosthold i den høyere delen av skalaen, f.eks. Fedon Lindberg? Da kan man faktisk ha et tilnærmet "normalt" kosthold også, og likevel ha endel av fordelene ved et lavkarbolivsstil. Etterhvert kan du jo se om du heller trives med et annet kosthold f.eks. Hexeberg? Se på det som en livsstilsendring og ikke en "slankekur"

I tillegg trening i først og fremst for å stramme opp, og latt kostholdet bli det som holder deg på "trivselsvekt" og generell velvære.

Lykke til