[Eyerinn]

Jeg er ganske ny her, har tatt av 40 kilo med lavkalori, men nå vil jeg ha av de siste ti, og er klar for å prøve noe nytt
Det jeg alltid sliter med er hvor MYE av noe jeg kan spise!
Det jeg har spist i går er:

Frokost: cottage cheese med lavkarbo syltetøy, lavkarbo rundstykke med majones og falukorv: 5 karbohydrater
Lunsj: småsulten nøttepose: 8,5 karbohydrater
Middag: 200 gram svinefilet stekt i smør, med litt fløte i sjyen, erter og cherrytomater
Kvelds: samme som frokosten

I dag:

Frokost: to lavkarborundstykker med majones og servelat: 6 kh
Lunsj: 100 gram svinefilet stekt i smør, med litt fløte i sjyen, erter og cherrytomater
Middag: 150 gram laksefilet med stekte grønnsaker, fetaost og rømme: 5 kh
Kvelds: 150 skinke med en halv avokado og fetaost: 4 kh

Vil jeg gå ned på et kosthold som dette? Hvordan er mengden og fordelingen? Setter pris på litt hjelp!

Setter også pris på eventuelle andre tilbakemeldinger