|
Sv: Realistiske mål
I likhet med Nerthus har jeg holdt på så lenge nå at jeg føler meg ganske trygg på at dette er en vedvarende livsstil, og ikke en diett som er "ferdig" så fort jeg er normalvektig.  Men det er ikke dermed sagt at vekttap ikke er viktig - jeg vil jo, av helsehelsyn, veldig gjerne innenfor normalvekt-BMI.
Mange opererer med delmål på ca hvert femte kilo som blir borte. Jeg har bare valgt liksom "naturlige" milepæler - da jeg nådde minus tjue, for eksempel, eller da jeg krysset over fra BMI-kategori "fedme" til "overvekt".  Nå har jeg tre tette delmål for siste innspurt (jeg veier nå ca 66 kg): 65 kilo var det "realistiske" målet jeg satte meg da jeg startet. Nå er jeg litt mer ambisiøs - og fortsetter til 63 kilo, som vil markere minus tretti, og 60 kilo, som er endelig mål - normalvektig! |