Vis enkelt innlegg
Gammel 30-04-11, 10:06   #7
Mtenn100
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Akershus/Bærum
Alder: 69
Innlegg: 28
Mtenn100 er på en erverdig vei

Sv: Nybegynner med spørsmål

To spm som er viktige for meg:
1. Er friske jordbær noe man skal være varsom med? Det er tross alt 6-7g/100 karbo.
2. Før løp (som f.eks. sentrumsløpet) er det vanlig for karbospisere å legge inn litt ekstra karbomat (pasta , grovt brød , potet osv) dagene før løp. For å magasinere utholdenhet. HVA kan anbefales for oss som er lavkarbotilhengere og/eller på diett?? er det noem spesielt VI kan og bør spise før løp som 10 km eller halvmaraton osv.?

Mtenn100 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat