[Tirililltove]

Opprinnelig lagt inn av ekenna, her.

Det hørtes ut som "mye" karbo og i såfall lite kcal, inni mitt hode hvertfall Men så finnes det jo flere "nivå" på skaldeman også. Jeg vet ikke hvordan fordelingen mellom fett/proteiner/karbohydrater er for de som går på 10+ og 25+. På 50+ skal det vel ikke være mer enn 3g karber per måltid f.eks. Og jeg tror ikke det er mange grammene mer på 10+ og 25+. Og om det skulle tilsvart 10% av hele energi inntaket, ja da er det ikke mange kcal en får i seg, i løpet av en dag...

Det er % og ikke gram, jeg ligger på 5-10 % karbo 70 -75 % fett

Energien min kommer fra fett, både eget fett og det jeg spiser, det er jo filosofien å bruke av eget lagret fett.
Kalorier teller jeg ikke. Det virker jo.

Jeg har prøvd 0 karbo, det ble litt drøyt for meg, forsøkt meg frem til hva min kropp fungerer på. Noen dager mer noen dager mindre, sulten bestemmer.

Men fakirbiffen til skaldemanns er virksom hvis man vil fort ned.

fint med innspill
Tirilill