Tingen med spisedager på en lavkarbo-diett er at man da vil kunne sette igang den vonde sirkelen med blodsukkerstigning osv igjen, og det vil da ta en stund før får orden på det igjen.
Selv har jeg merket jeg at det ikke er for ingenting at man ikke har spisedag på ketolysekur..  Ikke bare detter man ut av ketose, en spisedag på ketolyse har lett for å bli til 3. 
Jeg har uansett liten tro på spisedager til vanlig heller. Ordningen med spisedager var med på å hjelpe meg å utvikle overspisingen. Man begynner med EN spisedag, og plutselig er det 3 i uka. Det er noe usunt over det å gå på streng diett 6 dager i uka og så spise uhemmet en dag i uka. Har kikket litt på andre forum og sett hva folk spiser på spisedagene sine, og hvilke mengder, og det er helt sprøtt. Når en dame på 65 kg stapper i seg 7000 kcal på en dag og til slutt ikke kan gå fordi hun er for mett, da ligner det på tvangsspising.. Det er ikke slik man opparbeider et sunt forhold til mat!
Et belønningsmåltid som det de har på Eat f.eks, kan jeg gå med på. Men ikke en hel dag med uhemmet fråtsing. |