Hei Chumpsy! Helt enig med Nena! Det å få fokus vekk fra alt en ikke kan spise ,- er utrolig viktig! Det jeg også synes er veldig viktig når en skal følge en diett,- er å lære seg til å variere kosten. En går fort lei hvis en spiser det samme hver dag. Mange dietter/kostomlegginger (jeg har prøvd mange av dem )har rom for store variasjoner! Feilen en ofte gjør er at en holder seg til det samme(les trygge) hver dag, istedet for å sette seg grundig inn i hva en egentlig kan spise. Det å kunne kose seg er jo viktig for oss alle,- og da er noe ekstra godt å spise ofte en del av det,- kall det gjerne en "spisedag/-kveld"(vanlige hverdager er noe annet) ,- men spiser en "lovlig" mat så ødlegger en ikke kuren! Så spis med god samvittighet,- det svarer seg!
Medlem av Ren mat-klubben 