|
Trening
Hei.
Jeg har begynt å trene aktiv og endelig har jeg funnet frem motivasjonen som er på topp!!
Jeg går 75 min tur og ca 25 min styrke m/ball etterpå, og dette gjør jeg hver dag. Har gjor det i 1 uke.
Noen som har erfaring med samme opplegget og kan si noe om hvor effektiv det er?
__________________
|